پزشک پرسپولیس از رژیم غذایی بازیکنان در فصل بدنسازی میگوید
پرسپولیس و یک تیم پزشکی پر و پیمان
مرجع خبری پرسپولیس : دکتر وجیها… چشمهسری، پزشک پرسپولیس ضمن امیدواری به اینکه امسال تیم خوبی راهی مسابقات خواهد شد، درخصوص رژیم غذایی بازیکنان پرسپولیس در فصل بدنسازی میگوید.
در دوران بدنسازی بهویژه وقتی تمرینها در دو نوبت صبح و بعدازظهر انجام میشود بدنها تحلیل میرود. برای جلوگیری از تحلیل بدنی بازیکنان باید آب و الکترولیتها استفاده شود چرا که امکان گرمازدگی هم در تمرینهای فصل گرم وجود دارد.
سعی داریم با مایعات مخصوص ورزش این نقایص را کاور کنیم، ضمن اینکه آبمیوههای طبیعی مربوط به فصل مثل هندوانه و خاک شیر که مانع گرمازدگی میشود را نیز تجویز کردهایم.
وی ادامه میدهد: «در بحث تغذیه که کربوهیدراتها باید ذخیره گلیکوژنی را پر کنند هم با توجه به فشردگی تمرینها، قبل از تمرین باشگاه برای بازیکنان صبحانه آماده میکند تا بازیکنان بارگیری مختصری داشته باشند. بعد از تمرین و دوش گرفتن بازیکنان هم یک وعده غذایی برای آنها تدارک دیده شده که شامل سبزیجات، سالادها و ماست که کلسیم فراوان دارد و البته کربوهیدراتها که شامل ماکارونی، نان، برنج و گوشت است، میشود.» چشمهسری میگوید: «سعی داریم در گلدن تایم ریکاوری که بین دو تمرین قرار دارد و یک تا دو ساعت بعد از تمرین اول میشود این رژیم را پیاده کنیم. بعدازظهر و بعد از تمرین عصر هم این رویه را ادامه میدهیم. در کنار شام هم یکسری مکملهای مجاز که کارشناس تغذیه در اختیار بازیکنان قرار داده استفاده میشود تا بازیکنان در فصل بدنسازی مشکلی نداشته باشند.
پزشک پرسپولیس درخصوص مصدومیت محمد قاضی میگوید: قاضی کار تراپیاش را در کلینیک کامل انجام داده و شرایط خوبی دارد. برای اینکه مصدومیت او بیشتر نشود آیتمهای بدنسازی را بهصورت خاصی پیگیری میکند.فعلا قاضی شرایط صددرصدی ندارد اما فکر میکنم با برنامهریزی صورت گرفته او تا اوایل هفته آینده با تیم کار کند.
چشمهسری در پایان میگوید: باید مراتب تشکرم را از دکتر فرید و مجموعهشان که کمیته پزشکی باشگاه است را اعلام کنم که یک گروه خیلی کامل ایجاد کردهاند. الان پرسپولیس جزو معدود باشگاههایی است که علاوه بر کمیته پزشکی و کلینیک مجهز و کامل، کادر پزشکیاش را تقویت کرده و الان چهار ماساژور در اختیار دارد.
پرسپولیس و یک تیم پزشکی پر و پیمان
باوجود تغییراتی که در کادر پزشکی پرسپولیس اعمال شد و شاهد عریانی یکی از فیزیوتراپهای فصل قبل از کادر پزشکی سرخها رفت، شنیده میشد ماساژورها هم رفتنیاند اما با ابقای محسنی و احمدی، دو ماساژور دیگر هم به کادر پزشکی اضافه شدند تا تعداد ماساژورهای پرسپولیس به عدد چهار برسد! همچنین میثم علیپور به عنوان فیزیوتراپیست جدید باشگاه فعالیت خواهد کرد و مهدی خانبان مثل فصل گذشته روانشناس تیم خواهد بود. دکتر فرجزاده که مدتی در چین بهسر میبرد هم بر کار تغذیه نظارت میکند و مسوولیت این بخش را بر عهده دارد. دکتر سودی مسوول کلینیک باشگاه خواهد ماند و همراه همکارانش در این بخش فعالیت میکند. دکتر چشمهسری هم که پزشک تیم است. همگی این افراد زیر نظر دکتر فرید که خودش عضو کمیته پزشکی باشگاه است فعالیت میکنند.